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Boisson frappée verte pour après l’entraînement
Faites le plein d’énergie avec cette délicieuse boisson frappée verte à prendre après l’entraînement, qui déborde de gras sains, tels que l’avocat et les graines de chanvre, avec de la poudre de curcuma pour soulager les douleurs ou l’inflammation et, surtout, des protéines ! Les protéines sont essentielles à la récupération musculaire ainsi qu’à la reconstitution et à la formation des muscles après une séance d’entraînement.
Ingrédients:
- 1 tasse d’eau de coco
- Glaçons
- Une poignée d’épinards
- ½ c. à thé de poudre de curcuma
- 1 c. à soupe de graines de chanvre
- ¼ d’avocat
- ½ tasse d’ananas congelé
- 1 mesure de poudre de Protéines VegiDayMD à la vanille française
Préparation:
Mélangez et savourez !
